当院には、膝や足首、股関節、腰の痛みで多く来院される方も多数いらっしゃいますが、体重の増加が原因の1つである事も少なくありません。

筋肉は、２０歳代をピークに１年に１％ずつ低下すると言われていますが、筋肉が落ちれば代謝が下がり、さらに日頃の運動不足や食事の不摂生が加わると、より太りやすくやせづらい体になります。

また肥満は、見た目や筋肉や関節の痛みなどの運動器疾患だけの問題ではなく、糖尿病や、脳血管疾患、がんなど多くの病気をまねく要因にもなります。

ダイエットは運動をしなくても、食事を抜けばだれでも体重を落とすことはできますが、筋肉も一緒に落ちてしまい、また栄養の偏りを招く危険もあり健康的なダイエットとはいえません。